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産後・更年期のゆらぎで疲れやすいあなたへ:悪循環を断つ!心と体を立て直す3つのセルフケア2025年12月16日心と体をつなぐセルフケアトレーナー(乳がんサバイバー)こんにちは、心・身体・呼吸を一緒に整えるセルフケアトレーナーの小畑真紀(こば･･･法」をご紹介します。1. 脳疲労を改善して眠りやすくする【瞑想】を実･･･- 年齢を重ねるほど美しくなる人の秘密は「家」にあった✨大掃除で手に入れる、本当のアンチエイジング2025年12月16日輝く女性の美・健康・幸せライフ･･･す。💧逆に、スッキリと整った空間で深呼吸をすれば、副交感神経が優位にな･･･には心強い相棒に。「アレクサ、瞑想音楽をかけて」とお願いすれば、掃除･･･
- 【バリ紀行10】バリ島ウブドのリトリート最終日。「終わり」じゃなく「始まり」へ。2025年12月15日おいしく、やさしく、心地よく。こころとカラダを整える小さな自然時間。･･･らサンライズヨガで1日がスタート。深く呼吸をしながら身体を動かしていくと･･･ルフケア法 ・ナチュメディ式の瞑想・呼吸…www.youtube.c･･･
- バガヴァドギーター 4-7 「ダルマ(正義・秩序)が衰えるとき」2025年12月15日トウドウ (ヴェーダプラカーシャ)オフィシャル･･･れしいです。【ヴェーダセンターのご案内】・TYPベーシック:やさしいポーズ・呼吸・瞑想を、生活に合わせて設計します。料金や概要はこちら http:･･･
- カクレミノ家から年末に寄せて~心を整える片付け2025年12月15日大阪 天王寺 パワーストーンブレス作成&瞑想&ヒーリング カクレミノ家･･･なっていきます。🌿小さな片付けは心の呼吸片付けは、ただ物を減らす行為で･･･大阪 天王寺 パワーストーン 瞑想】カクレミノ家天王寺店大阪 HEA･･･
- スピリチュアルな日々2025年12月15日鵼のブログ･･･んにく小僧だから、じっとっと座禅組んで瞑想が出来ない。伊之助のようにすぐ･･･ると、ハートチャクラ開き過ぎて呼吸が苦しい。だからマイナスな曲を歌う･･･
- "12/28(日)~1/2(金) ひかりの輪年末年始セミナープログラムのお知らせ(配信あり)"2025年12月15日ひかりの輪広報・仙台教室(仙台・札幌) 宗形真紀子のブログ･･･を連日昼と夜に行ない、②各種のヨーガや瞑想法(後に詳細をご紹介)を実習し･･･0~21:00 特別瞑想指導「呼吸瞑想」 ●12月30日(火)11:･･･
- なかなか集中できない.. 最後まで練習できない.. そんなヨガ初心者におすすめ!【移行の重要性】2025年12月15日「呼吸で動くヨガ」Zenkou･･･OM ヨガを通じて、心身のバランスを整え、本来の自分を取り戻せる場。ポーズ、呼吸法、瞑想を体系的に学びながら、深い自己理解と持続可能なウェルビーイングを･･･
- 【現代のまじない】スマホという「現代の呪い」を解く方法。1万年の歴史が教える最強のメンタルケア2025年12月14日もうちょっと気楽に生きましょか･･･上碧雲です公式Lineお友達追加で浄化瞑想動画に加え一日一回の占いも追加･･･第2話 科学された瞑想第3話 呼吸という儀式第4話 書くことの祓い第･･･
- 怒涛のレッスンデー2025年12月14日大阪・天満橋 パーソナル/プライベートヨガ専門☆ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoのハッピーハーモニーライフ･･･えやむくみを改善するメニュー、ガッツリ瞑想をするメニューに背骨を中心に動･･･ら整えるメニューなどそれぞれに呼吸を深めながら心身の浄化に取り組みま･･･
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